Faites la traduction écrite

ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ПІДРОЗДІЛІВ

СПЕЦІАЛЬНОГО ПРИЗНАЧЕННЯ

У Франції особовий склад спецпідрозділів, крім тестів, без перерви повинен виконувати наступну серію вправ: 30 присідань, 15 віджимань, 40 підйомів тулуба, 4 підтягування, біг на 200 м з вантажем 35 кг менш, ніж за 24 секунди, лазіння по 6-метровому канату 2 рази поспіль, біг на 1500 м з вантажем 10 кг менш, ніж за 9 хвилин, біг на 8 км з тим самим вантажем менш, ніж за 60 хвилин.

«Школу виживання» за програмою «командо» проходять усі офіцери. Курс «командо» є комплексом прийомів та дій, що виконуються в умовах підвищеної небезпеки і ризику та пов’язаних зі значними фізичними й психічними навантаженнями.

У курс «командо» входять наступні вправи:

• «смуга ризику», окремі дільниці якої долаються під дійсним вогнем;
• скелелазіння;
• подолання водної перешкоди зі швидкою течією;
• «втеча з полону», подолання складних перешкод, наприклад, дротового загородження під струмом;
• використання вибухових речовин та кидання бойових гранат;
• «рейд», скрите пересування по пересіченій місцевості в складі підрозділу, рішення тактичних задач;
• «бій в населеному пункті»;
• «виживання в складних умовах».

Курс «командо» проводиться в складі штатних підрозділів (рота, батальйон) в спеціальних учбових центрах протягом 3-х тижнів. Заняття проводяться по 12-18 годин на добу. Головною метою курсу вважається психічне загартування, виховання упевненості в своїх силах і стійкості до великих фізичних навантажень.

Французьке командування вважає, що підрозділи стають цілком боєздатними тільки після проходження курсу «командо».

Орієнтовні нормативи перевірки фізичної підготовки військовослужбовців до 35 років (форма одягу спортивна):