Act as an interpreter

Скажіть, будь ласка, чи впливає віковий показник на стан фізичної підготовки військовослужбовців?

Certainly. People undergo many changes as they grow older.

Що Ви маєте на увазі?

For example, the amount of blood the heart can pump per beat and per minute decreases during maximal exercise, as does the maximum heart rate. This lowers a person’s physical ability, and performance suffers.

Які ще зміни відбуваються з людиною з віком, і на що це впливає під час фізичних занять?

Also, the percent of body weight composed of fat generally increases, while total muscle mass decreases. The result is muscular strength and endurance, CR endurance, and body composition suffer. A decrease in flexibility also occurs.

Що Ви можете порадити, щоб попередити швидку втрату фізичної форми?  

Decreases in muscular strength and endurance, CR endurance, and flexibility occur to a lesser extent in those who regularly train these fitness components. In short, regular exercise can help add life to your years and years to your life.

Чи потрібно розробляти якісь спеціальні програми для військовослужбовців, які належать до вікової групи 40−60 років?

The assessment phase of a program is especially important for those, whose age is 40 and over. However, it is not necessary or desirable to develop special fitness programs for these soldiers. Those who have been exercising regularly may continue to exercise at the same level as they did before reaching age 40.