Active terms and expressions

physical fitness

фізична підготовленість; фізична придатність

fitness

витривалість; придатність; підготовленість; натренованість

physical training (PT)

фізична підготовка (дисципліна)

individual testing

індивідуальні випробування

formation

загальний фізичний розвіток

running

біг

athletic competition

атлетичні змагання

teamwork drills

колективні вправи

toughness

загартованість

good physical conditioning

добра фізична підготовленість

physical training program

програма фізичної підготовки

physical profiles

фізичні дані; загальний стан фізичної підготовки

new Army doctrine of physical fitness

нова концепція фізичної підготовленості в сухопутних військах

component of physical fitness

компонент фізичної підготовленості

cardio-respiratory (CR)
 endurance

кардіо-респіраторна витривалість (серцево-дихальних органів)

muscular activity

м’язова діяльність

muscular strength

м’язова сила

muscle group

група м’язів

muscular endurance

м’язова витривалість

flexibility

гнучкість

body composition

будова тіла

adherence to basic exercise principles

суворе дотримання основних принципів тренування

resting

відпочинок; перерва у заняттях

regularity

систематичність

progression

нарощування

duration of exercise

тривалість виконання вправи

balance

збалансованість

recovery

відновлення

overload

перевантаження

exercise session

тренувальний цикл

stretching exercise

вправа на розтягування

type of exercise

тип вправи

repetition maximum (RM)

максимальна кількість повторів

intense exercise

інтенсивне тренування

warm-up

розминка

unit sports competition

спортивні змагання серед підрозділів частини

vigorous physical activity

інтенсивна фізична діяльність

2-mile run

крос на 2 милі (3219 метрів)

ligament

зв’язка

tendon

сухожилля

running-in-place

біг на місці

slow jogging

легка пробіжка

stretching

розтягування

calisthenics

вільні вправи; ритмічна гімнастика

cool-down

період відновлення

unit program

програма підрозділу (частини)

individual program

індивідуальна програма

special program

спеціальна програма

stamina

витривалість

unit cohesiveness

злагодженість підрозділу

to maintain the physical ability
and stamina

підтримувати фізичну придатність та витривалість

to promote unit cohesiveness
and discipline

сприяти злагодженості підрозділу та дисципліні

to maintain the highest level of physical fitness

підтримувати фізичну підготовленість на високому рівні

to exert in a single effort

витримувати навантаження за одну спробу

to enhance flexibility

покращувати гнучкість

to prevent injuries

запобігати травмам